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世界精神卫生日 一起面对焦虑_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-10-12 01:18   来源:未知   阅读:

全世界有接近10亿人遭受着精神困扰。中国精神卫生调查显示:2013年9.3%的人患有精神障碍,其中以焦虑最为突出。

在这个充满挑战的时代,信息爆炸、信用卡账单、社交媒体等等,都可能带来精神困扰,包括焦虑。疫情带来的不确定性、社交隔离、收入减少都可能加重人们焦虑的风险。有些人因为精神困扰还出现酒精和药物使用、失眠、躯体不适等情况。

我们该如何识别焦虑,神算子高手网,如何区分焦虑情绪和焦虑障碍,进而,如何管理焦虑,照顾好自己?希望下面这个视频能够给你一些帮助,让我们一起面对焦虑。